Tukisukat: tietoa ja faktaa

Tervetuloa Tukisukat.nu-sivustolle. Tavoitteenamme on kertoa tukisukista - niin perinteisistä kuin modernimmistakin malleista, jotta lukijamme saisivat päivitetyn kuvan siitä, mitä tukisukat todellisuudessa nykypäivänä ovat. Haluamme myös auttaa sinua valitsemaan itsellesi oikeanlaiset ja sopivat sukat.

Viimeisimmät blogitekstit 

 

Tukisukat - Uusi ase selluliitin poistoon?

26 Apr 2017

Selluliitti ei katso painoa eikä ikää Selluliitti johtuu mikroverenkierron häiriintymisestä, joka vaikeuttaa ihonalaisen rasvakerroksen solujen aineenvaihduntaa ja hapensaantia. Kun kudokseen kertyy rasvan ohella nestettä ja kuona-aineita, rasvasolut suurentuvat ja muodostavat rykelmiä. Syntyy muhkurainen selluliitti-iho, jota usein puhekielessä kutsutaan myös appelsiini-ihoksi. Kiitos estrogeenin, selluliitti vaivaa jopa 80-90% naisista. Selluliitin ilmaantuminen ei katso ikää, vaan sitä syntyy [...]


Plantaarifaskiitin hoito kompressiosukan avulla

2 Mar 2017

Plantaarifaskiitti on kivulias vaiva. Plantaarifaskiitti eli jalkapohjan kalvojänteen kiinnityskohdan tulehdustila aiheuttaa kipua erityisesti kantapään sisäsyrjällä. Kipu on tavallisesti voimakkaimmillaan aamuisin ja päivän ensimmäiset askeleet voivatkin aiheuttaa todella intensiivistä kipua. Plantaarifaskiitti on tavallisin syy kantapään kipuun ja yksi yleisimmistä jalkavaivoista. Sille altistavat useat tekijät, kuten ikääntyminen, ylipaino ja jalkapohjan liiallinen kuormitus. Vaiva onkin yleinen urheilijoilla ja [...]


Valitse oikeanlaiset tukisukat - pikaopas:

Kun ostat tukisukkia, muista aina tarkistaa niiden kompressio, eli kuinka suurella puristuksella sukat tukevat jalkaa. Käytä vain tukisukkia porrastetulla kompressiolla. Kompression kuuluu olla voimakkaimmillaan nilkassa ja vähentyä kohti polvea ja reittä.

Terveillä ihmisillä turvotuksen ja jalkojen väsymyksen ennaltaehkäisyyn riittää usein lievä, 12-17 mmHg kompressio. Keskivoimakkaan kompression eli luokan 1 sukkia käytetään lievien laskimo-ongelmien, kuten turvotuksen ja lievien suonikohjujen hoidossa. Luokan 1 sukissa kompressio on 18-22 mmHg. Onko sinulla voimakasta turvotusta tai syntyykö sinulle helposti suonikohjuja? Silloin saatat tarvita voimakkaan kompression tukisukat, joissa kompressio on 22-27 mmHg. Kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen voimakkaan kompression tukisukkien käytön aloittamista.

Kärsitkö turvotuksesta tai suonikohjuista polvitaipeessa? Käytä silloin stay-up sukkia.

Käytä tukisukkahousuja, jos haluat tasaista tukea koko jalan pituudelta ja/tai sinulla on ongelmia suonikohjujen kanssa jalan yläosassa.

Mistä ostaa tukisukat?

Oletko tottunut käyttämään apteekin tukisukkia, mutta haluat ostaa vastaavat tukisukat edullisempaan hintaan internetistä? Esimerkiksi www.tukisukat-shop.comista löydät tukisukkia, joiden laatu ja kompressioluokat vastaavat apteekeissa myytävien sukkien kompressioluokkia. Kyseessä on ruotsalaisen Trygg e-handel organisaation sertifioima verkkokauppa, joka on saanut hyviä asiakasarvosteluja Trustpilot-sivustolla.

Verkkoapteekki.fi myy Jobst-merkin klassisia, yksivärisiä tukisukkia.

Amazon.co.uk-sivustolta löytyy myös erilaisia tukisukkia.

Täältä löydät:

Osto-opas - Mitä sinun tulee huomioida kun ostat tukisukkia (tukisukkia myyviä verkkokauppoja, ks. linkit)

Ohjeet - Näin mittaat jalkasi sekä puet ja riisut tukisukat

Faktaa - Miten tukisukat ja kompressio toimivat

Jälleenmyyjät - Mistä voit ostaa tukisukkia (ks. myös alla)

Linkkejä - Jälleenmyyjiä ja lisätietoja

Erimalliset ja -merkkiset tukisukat

Oikealla löydät tukisukkamallien kategoriat. Jokaisessa kategoriassa yritämme kuvata mallin sekä myös antaa linkkejä sivustoihin, joista mainitut tuotteet voi ostaa.

Oikealta löydät myös tietoa eri tuotemerkeistä.

Tukisukkatyypit

Tukisukkia löytyy eri tarpeisiin. Tässä on lyhyt opas tukisukista ja niiden käyttötarkoituksista.

Tukisukat jokapäiväiseen käyttöön

Monet haluavat ennaltaehkäistä jalkojen turpoamista, suonikohjujen syntymistä ja väsymystä jaloissa. Silloin käytetään useimmin klassisia puuvillasukkia tai nailonsukkia. Tukisukkia löytyy pääasiassa kolmea eri pituutta: tukipolvisukkia, reiteen asti ulottuvia stay-up sukkia sekä tukisukkahousuja.

Tukisukat raskaana oleville

Monet raskaana olevat kärsivät usein turvonneista jaloista ja suonikohjuja voi syntyä normaalia helpommin - siksi raskaana olevat käyttävät mielellään tyylikkäitä ja käytännöllisiä tukisukkia. Toiset tarvitsevat tukisukkia, jotka ulottuvat reisiin asti ja toiset tarvitsevat tukea vain nilkoille ja pohkeille.

Tukisukat juoksuun ja kuntoiluun

Monet urheilijat vannovat nykyisin kompressiosukkien nimeen juostessa ja muita kestävyyslajeja harjoittaessa. On olemassa mielenkiintoisia tutkimuksia kompression ja juoksun yhteisvaikutuksesta sekä kompressiosta ja palautumisesta.

Lentosukat

Lentäessä pitkiä matkoja riski jalkojen turpoamiselle lisääntyy. Tämä johtuu osittain pitkäaikaisesta paikoillaan istumisesta ja osittain verisuonten laajentumisesta ilmanpaineen madaltuessa. Silloin on erittäin mukava pitää tukisukkia, jotta jalat ovat hyvässä kunnossa perille tultaessa.

Tukisukat miehille

Monet miehet haluavat oikeat puuvillasukat ja etsivät miehille tarkoitettuja tukisukkia.
Ero ei ole käytännössä suurempi kuin että värit ja koot eroavat naisten tuotteista.

Mistä löytää hyvät tukisukat?

Tänä päivänä on olemassa monia sukkia, joita kutsutaan tukisukiksi antaakseen sen vaikutelman että sukilla olisi terveydellisiä ominaisuuksia. Tavoitteemme on antaa tietoa oikeista tukisukista.

Siksi löydät tältä sivustolta linkkejä vain oikeisiin tukisukkiin porrastetulla kompressiolla, koska se on edellytys, että sukilla on hyvä vaikutus.

Vihje: Monet ostavat tukisukkansa apteekista, mutta verkkokaupoista voi ostaa halvemmat ja yhtä hyvät tukisukat.